tag:blogger.com,1999:blog-28459532409091141432024-03-08T09:31:42.073-08:00Sức Khỏe Giới Tính 7Tao là taohttp://www.blogger.com/profile/18300154317704085961noreply@blogger.comBlogger34125tag:blogger.com,1999:blog-2845953240909114143.post-89155872164285716542001-01-01T00:00:00.001-08:002018-09-27T21:40:28.134-07:00Lợi ích sức khỏe hàng đầu của nước ép nghệ1. Nước ép nghệ giúp củng cố hệ miễn dịchĐây là loại nước ép được cho là chất bổ sung tuyệt vời để cải thiện khả năng miễn dịch chống lại các bệnh khác nhau. Nó được cho là có tác dụng chống vi-rút, có hiệu quả trong việc chống lại cảm lạnh và cúm. Bạn có thể uống nước ép nghệ mỗi tối trước khi đi ngủ.2. Giảm cảm lạnh và hoLoại nước này có thể được sử dụng để điều trị ho, cảm lạnh và các nhiễm Tao là taohttp://www.blogger.com/profile/18300154317704085961noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2845953240909114143.post-30995840371500076052001-01-01T00:00:00.000-08:002018-09-27T21:40:26.712-07:00Rối loạn ăn uống ở trẻ nhỏ có nguy hiểm?Trẻ nhỏ, ăn uống thiếu khoa học sẽ dễ mắc phải những căn bệnh nan y, nhất là gây rối loạn ăn uống, làm suy giảm thể chất, tinh thần, bệnh béo phì. Chán ăn (Anorexia) hay chán ăn tâm thần (Anorexia nervosa), căn bệnh mà người trong cuộc sợ tăng cân nên kiêng khem cực đoan (ngay cả khi đã quá gầy), thậm chí có người trọng lượng đã giảm xuống dưới mức trung bình vẫn ăn uống quá ít dẫn đến nôn mửa Tao là taohttp://www.blogger.com/profile/18300154317704085961noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2845953240909114143.post-75121592934345620282000-12-31T23:30:00.001-08:002018-09-27T21:40:27.937-07:00Lợi ích của dứa đối với sức khỏeHỗ trợ điều trị viêm khớpViêm khớp thường ảnh hưởng tới người lớn tuổi, gây cứng cơ, đau ở khớp…Enzyme bromelanin có trong dứa hỗ trợ điều trị và giảm viêm khớp.Tăng cường miễn dịchDứa giàu vitamin C có tác dụng tăng cường miễn dịch và giúp cơ thể chống lại các bệnh thường gặp như cảm lạnh, cúm và các nhiễm trùng khác.Phòng ngừa ung thưNghiên cứu cho thấy dứa có khả năng phòng ngừa sự tăng trưởngTao là taohttp://www.blogger.com/profile/18300154317704085961noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2845953240909114143.post-32713737939155910702000-12-31T23:30:00.000-08:002018-09-27T21:40:26.218-07:00Nhất định mẹ sẽ chăm con tốt hơn!Ngày 14/4 vừa qua, tại hội trường lớn khách sạn Hữu Nghị Hải Phòng đã diễn ra hội thảo tư vấn “Tiêu hóa khỏe – Trẻ ăn ngon” do Hội nhi Khoa Việt Nam và nhãn hàng cốm vi sinh Bio-acimin New tổ chức. Hội thảo với sự chủ trì của GS.TS Nguyễn Gia Khánh – Phó chủ tịch Hội nhi khoa, Nguyên Trưởng khoa tiêu hóa Bệnh viện Nhi TW, DS Nguyễn Đăng Hiền nguyên giảng viên ĐH Dược HN và sự tham gia nhiệt tình Tao là taohttp://www.blogger.com/profile/18300154317704085961noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2845953240909114143.post-51483123891443114942000-12-31T23:00:00.001-08:002018-09-27T21:40:27.742-07:00Lipid trong đời sống chúng taNgoài nước ra, hàng ngày cơ thể ta cần được cung cấp đầy đủ 5 chất dinh dưỡng: chất đường bột (glucid), chất đạm (protid), chất béo (lipid), vitamin và muối khoáng. Trong các chất dinh dưỡng, chất béo là chất bị yêu ghét lẫn lộn nhiều nhất. Nó có nhiều công trạng như điều hòa nhiều quá trình chuyển hóa trong cơ thể, cấu tạo màng tế bào, bảo vệ cơ thể trước những thay đổi về nhiệt độ, dự trữ năng Tao là taohttp://www.blogger.com/profile/18300154317704085961noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2845953240909114143.post-26059003432070483772000-12-31T23:00:00.000-08:002018-09-27T21:40:25.741-07:00Có nên cho trẻ nhỏ uống mật ong?Mật ong chứa khá nhiều chất dinh dưỡng, nên có tác dụng tốt với sức khoẻ, như bù đắp năng lượng, tăng sức đề kháng, sát trùng, chữa viêm loét dạ dày - tá tràng, an thần, cải thiện giấc ngủ, làm mềm da, liền sẹo, chữa phỏng nhẹ, vết côn trùng đốt... Tuy nhiên, mật ong dù tốt nhưng không phải ai dùng cũng thích hợp. Để an toàn, không nên cho trẻ uống mật ong khi còn quá nhỏNhiều bà mẹ có thói quen Tao là taohttp://www.blogger.com/profile/18300154317704085961noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2845953240909114143.post-13198830699592039482000-12-31T22:30:00.001-08:002018-09-27T21:40:27.547-07:00Những nguồn protein lành mạnh cho chế độ ăn hàng ngàyTuy nhiên, bạn vẫn cần bổ sung những dạng protein tốt trong chế độ ăn. Dưới đây là những thực phẩm cung cấp nguồn protein lành mạnh mà không chứa nhiều calo.- Cá: Không chỉ ít calo, cá còn chứa ít chất bẽo bão hòa. Các loại cá béo như cá hồi, cá thu còn cung cấp acid béo omega-3 tốt cho sức khỏe. Bạn chỉ cần hấp hoặc áp chảo để có món ăn ngon miệng.- Lòng trắng trứng cũng là một lựa chọn tốt. MộtTao là taohttp://www.blogger.com/profile/18300154317704085961noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2845953240909114143.post-24195411351991678072000-12-31T22:30:00.000-08:002018-09-27T21:40:25.458-07:00Không nên thường xuyên cho trẻ uống nước có gasMùa hè, trẻ em rất thích uống nước ngọt có gas trong bữa ăn, có bé có thể uống nước ngọt hàng ngày mà không chán. Nếu uống nước ngọt với lượng vừa phải, sử dụng không thường xuyên sẽ cung cấp một phần năng lượng, tạo cảm giác thoải mái và kích thích tiêu hóa. Nhưng nếu dùng nhiều, nước ngọt có gas có thể ảnh hưởng không tốt đối với sự phát triển sức khỏe của bé.Thành phần chủ yếu trong nước ngọt Tao là taohttp://www.blogger.com/profile/18300154317704085961noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2845953240909114143.post-54214106004161482322000-12-31T22:00:00.001-08:002018-09-27T21:40:27.348-07:00Đồ uống từ dứa và nghệ giúp ngăn ngừa tình trạng viêm gây ung thưViệc duy trì chế độ ăn uống phù hợp có thể giúp phòng tránh các nguyên nhân gây ung thư.Đồ uống làm từ dứa và nghệ không chỉ giúp chống ung thư và giảm viêm mà còn giúp tái tạo và trẻ hóa cơ thể.Ngoài dứa và nghệ, bạn còn có thể thêm chanh, gừng và dầu dừa. Mỗi thành phần đều có lợi cho sức khỏe.Chanh có chứa axit xitric và do đó giúp loại bỏ sỏi thận và cũng làm giảm viêm trong cơ thểDứa được Tao là taohttp://www.blogger.com/profile/18300154317704085961noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2845953240909114143.post-69963253050736500472000-12-31T22:00:00.000-08:002018-09-27T21:40:24.978-07:00DHAGiáo sư – Tiến sĩ Peter Willatts, một chuyên gia hàng đầu về DHA đã từng đưa ra lời khuyên dành cho các bà mẹ mang thai và có con bé: cung cấp hàm lượng đúng DHA từ những năm tháng đầu đời và trong suốt thời kỳ tuổi trẻ nhằm mang lại lợi ích lâu dài cho sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, rất ít các bà mẹ thực hiện khoa học việc cung cấp DHA trong khẩu phần ăn cho con. Các nghiên cứu khoa học về Tao là taohttp://www.blogger.com/profile/18300154317704085961noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2845953240909114143.post-50249506874784783332000-12-31T21:30:00.001-08:002018-09-27T21:40:27.153-07:00Thời điểm nào thích hợp nhất để uống sữa?Nếu bạn muốn nhiều chất đạm vào bữa sáng, uống sữa vào buổi sáng là tốt nhất. Ngoài canxi, protein, sữa còn cung cấp kali, ma giê, phốt pho và các loại vitamin.Nếu bạn tập luyện vào buổi sáng thì uống sữa vào buổi sáng sẽ cung cấp cho cơ thể nhiều protein và canxi cần thiết để xương và cơ bắp phục hồi và phát triển.Nếu bạn muốn có cảm giác no và hạn chế sự thèm ăn cả ngày, buổi sáng là thời gian Tao là taohttp://www.blogger.com/profile/18300154317704085961noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2845953240909114143.post-14518510130557307542000-12-31T21:30:00.000-08:002018-09-27T21:40:24.505-07:00Bổ sung DHA cho các bà mẹ mang thaiCác bà mẹ mang thai và cho con bú vẫn biết DHA là một dưỡng chất đặc biệt, là nền tảng cho sự phát triển của não bộ và các chức năng não. Vì thế khi trẻ được bổ sung DHA gần với hàm lượng trong sữa mẹ trung bình trong những tháng đầu đời có thể hỗ trợ phát triển trí não, cải thiện rõ rệt thị lực, sức khỏe hô hấp và tăng cường miễn dịch. Tuy nhiên, sự ảnh hưởng tích cực này được các nghiên cứu lâmTao là taohttp://www.blogger.com/profile/18300154317704085961noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2845953240909114143.post-5311178725963108732000-12-31T21:00:00.001-08:002018-09-27T21:40:26.955-07:00Ăn uống trong phòng chữa ung thư ruột giàKỲ I: UNG THƯ RUỘT GIÀ SAU PHẪU THUẬTThực dưỡng:Bệnh nhân ung thư ruột già sau khi phẫu thuật, bị xuất huyết, nên dùng những món ăn sau:- Hoa hiên 30g; hắc mộc nhĩ 15g; huyết dư thán (than tồn tính của tóc rối) 6g.Hoa hiênTrước tiên, nấu hoa hiên và mộc nhĩ với 3 chén nước, sắc còn khoảng 1 chén, rồi đổ huyết dư thán vào quậy đều. Uống mỗi ngày 1 thang.- Hắc mộc nhĩ 30g, hồng táo 30 quả.Hắc mộc Tao là taohttp://www.blogger.com/profile/18300154317704085961noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2845953240909114143.post-71089843162422584882000-12-31T21:00:00.000-08:002018-09-27T21:40:24.219-07:00Bí quyết chọn sữa cho béLoại sữa thích hợp cho bé nhất chính là sữa mẹ. Nuôi con bằng sữa mẹ nên là chọn lựa ưu tiên vì nhiều lợi ích về sức khỏe cho cả mẹ và con. Tuy nhiên, khi nguồn sữa mẹ không đủ cung cấp cho bé, hoặc khi bà mẹ bắt đầu đi làm, hay vì lý do nào đó mà mẹ không thể nuôi con bằng sữa mẹ, loại sữa thay thế thích hợp nhất chính là sữa công thức được chế biến phù hợp với trẻ ở từng độ tuổi.Hiện nay trên Tao là taohttp://www.blogger.com/profile/18300154317704085961noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2845953240909114143.post-59972877899519218122000-12-31T20:30:00.001-08:002018-09-27T21:40:26.468-07:008 lợi ích sức khỏe không ngờ của dừa khôDừa khô là loại thực phẩm ít phổ biến nhưng có rất nhiều lợi ích với sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe ít biết của dừa khô:1. Trái tim khỏe mạnhDừa khô rất giàu chất xơ và tốt cho sức khỏe tim. Cơ thể nam giới cần 38g chất xơ mỗi ngày trong khi phụ nữ cần 25g. Ăn dừa khô sẽ giúp bạn nhận được lượng chất xơ cần thiết để tránh xa các bệnh liên quan đến tim.2. Cải thiện chức năng não Tao là taohttp://www.blogger.com/profile/18300154317704085961noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2845953240909114143.post-42413231601537508852000-12-31T20:30:00.000-08:002018-09-27T21:40:23.932-07:00Chưa đến 1/5 trẻ được bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầuẢnh minh họa. Nguồn: Internet. Tại Việt Nam mới chỉ có hơn 60% trẻ được bú sớm trong vòng 1 giờ đầu sau sinh và chưa đến 1/5 trẻ sơ sinh được bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu. Đây là một trong những nguyên nhân khiến Việt Nam đứng thứ 13 trong số các nước có tỷ lệ trẻ suy dinh dưỡng thấp còi dưới 5 tuổi cao nhất thế giới với 27,5%.Tại Hội thảo khoa học “Nuôi dưỡng trẻ nhỏ: Đầu tư hôm nay – Sức Tao là taohttp://www.blogger.com/profile/18300154317704085961noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2845953240909114143.post-8017342703319314602000-12-31T20:00:00.001-08:002018-09-27T21:40:25.980-07:00Thực phẩm lành mạnh cho người hảo ngọtDâu tây nhúng sôcôlaDâu tây nhúng sôcôla là lựa chọn tuyệt vời giúp bạn thỏa mãn cơn thèm ngọt. Song hãy chọn sôcôla đen nếu bạn muốn có một món ăn nhẹ hoàn toàn lành mạnh.Sinh tốBạn có thể uống sinh tố bất cứ lúc nào nếu thấy thèm đồ ngọt. Sinh tố là thức uống lành mạnh cho người hảo ngọt.Bánh puddingBánh pudding tự làm là lựa chọn tốt hơn để thay thế cho các món ăn nhiều đường bạn mua ngoài Tao là taohttp://www.blogger.com/profile/18300154317704085961noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2845953240909114143.post-37697262002198996452000-12-31T20:00:00.000-08:002018-09-27T21:40:23.451-07:00Sữa hữu cơ – lựa chọn tốt cho trẻ tăng trưởngTrong thời buổi an toàn vệ sinh thực phẩm phức tạp như hiện nay, các bà mẹ thường tìm đến những loại sữa được quảng cáo là “sạch” cho con, với mong muốn đảm bảo hệ tiêu hoá non nớt của trẻ sẽ không bị ảnh hưởng sau này. Nhưng một thực tế rằng, “sữa sạch” là một khái niệm khá mù mờ, và hầu như chỉ là một chiêu thức quảng cáo của các hãng sữa chứ không hề là một đảm bảo vàng cho sự phát triểnTao là taohttp://www.blogger.com/profile/18300154317704085961noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2845953240909114143.post-63990930186362284072000-12-31T19:30:00.001-08:002018-09-27T21:40:25.220-07:00Thực phẩm nên tránh khi bị huyết áp caoKhi bị huyết áp cao bạn cần hạn chế hoặc tránh những loại thực phẩm dưới đây:1. Đồ ăn nhanhBạn nên tránh những thực phẩm chế biến sẵn sẵn có trên thị trường. Những thực phẩm này chứa lượng đường và muối cao. Hàm lượng muối trong những thực phẩm này có thể góp phần làm tăng huyết áp.2. Thực phẩm muốiCác loại đồ muối như dưa muối có chứa hàm lượng muối cao và không được khuyến khích cho những ngườiTao là taohttp://www.blogger.com/profile/18300154317704085961noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2845953240909114143.post-66083896054435743262000-12-31T19:30:00.000-08:002018-09-27T21:40:22.966-07:00Dinh dưỡng cho trẻ mùa nóngDinh dưỡng mùa nóng cho trẻ luôn là thách thức lớn nhất với các bậc phụ huynh có con nhỏ. Ngoài việc phải làm sao đáp ứng đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ, việc phòng ngừa các bệnh đường tiêu hóa qua đường ăn uống cũng là điều cần đặc biệt lưu ý khi chăm sóc trẻ.Bổ sung đủ dinh dưỡng và vi chấtTheo BS CKII Đỗ Thị Ngọc Diệp, Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM, mùa hè với cái nóng oi bức luôn tạo cho Tao là taohttp://www.blogger.com/profile/18300154317704085961noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2845953240909114143.post-85959856932689506452000-12-31T19:00:00.001-08:002018-09-27T21:40:24.741-07:0010 loại thực phẩm tăng cường trí não cho trẻTrứngTrứng được cho là một trong những chất chất dẫn truyền thần kinh cơ bản nhất vì nó chứa choline. Cùng với chất dinh dưỡng này, trứng cũng chứa cholesterol giúp não hoạt động bình thường. Ăn một hoặc hai quả trứng giúp trẻ phát triển trí não tốt hơn.Quả óc chóQuả óc chó là một trong những thực phẩm tăng cường trí não tốt nhất. Nó chứa nhiều dưỡng chất giúp não hoạt động hiệu quả hơn. Nó đóng Tao là taohttp://www.blogger.com/profile/18300154317704085961noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2845953240909114143.post-30784993201972260962000-12-31T19:00:00.000-08:002018-09-27T21:40:22.483-07:00Súp ngon cho con ăn tốtCho bé ăn dặm, ngoài việc món ăn phải đảm bảo đủ chất dinh dưỡng, mẹ cần thường xuyên đổi món để bé đỡ ngán và ăn uống ngon miệng hơn. Các mẹ cùng học thêm cách nấu đôi, ba món súp để làm phong phú thêm thực đơn của bé nhé! 1. Súp khoai lang, súp lơ Món ăn này giúp cải thiện tiêu hóa và tăng hấp thu vitamin A cho bé. Ngoài ra, bạn có thể làm cho cả nhà ăn, vừa bổ lại vừa ngon.Súp khoai lang, súp Tao là taohttp://www.blogger.com/profile/18300154317704085961noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2845953240909114143.post-36490703473049361062000-12-31T18:30:00.001-08:002018-09-27T21:40:23.692-07:00Những thực phẩm có thể gây sảy thai1. Hải sản xông khóiNên tránh hải sản xông khói và đông lạnh (thường được dán nhãn nova hoặc lox) vì chúng có thể bị nhiễm listeria. Listeria có thể gây nhiễm trùng nghiêm trọng dẫn tới sảy thai.2. Trứng sốngPhụ nữ mang thai nên tránh những thực phẩm sống. Nên tránh trứng sống hoặc thực phẩm chứa trứng sống như mayonnaise tự làm. Cần đảm bảo lòng đỏ và lòng trắng trứng đã chín kĩ sau khi nấu chínTao là taohttp://www.blogger.com/profile/18300154317704085961noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2845953240909114143.post-70697544876119384552000-12-31T18:30:00.000-08:002018-09-27T21:40:21.992-07:00Dinh dưỡng cho trẻ mắc bệnh tim(suckhoedoisong.vn) –Hầu hết trẻ có bệnh tim thường thường bị suy dinh dưỡng, suy kiệt, rất khó tăng cân, điều này ảnh hưởng nhiều đến việc phẫu thuật tim của trẻ. Vì vậy làm thế nào để nuôi trẻ cho đủ dinh dưỡng, tăng cân tốt để được phẫu thuật sớm, muốn làm được điều này, các bậc cha mẹ cần biết những điều dưới đây.Vì sao trẻ mắc bệnh tim thường suy dinh dưỡng?Về cơ bản, các thành phần dinh Tao là taohttp://www.blogger.com/profile/18300154317704085961noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2845953240909114143.post-6012544275184574932000-12-31T18:00:00.001-08:002018-09-27T21:40:23.208-07:00Ăn bơ có thể tăng gấp đôi nguy cơ bị bệnh tiểu đườngKết quả trong nghiên cứu do Marta Guasch-Ferre của Trường Y tế công cộng Harvard T.H. Chan, Mỹ đứng đầu cho biết những người tiêu thụ 12g bơ mỗi ngày tăng gấp đôi nguy cơ tiểu đường. Chất béo bão hòa và chất béo động vật như pho mai và bơ có nhiều trong axit béo bão hòa và chất béo chuyển hóa, việc hấp thu chúng dẫn đến nguy cơ cao hơn bị tiểu đường týp 2 mặc dù hấp thu sữa chua béo nguyên chất Tao là taohttp://www.blogger.com/profile/18300154317704085961noreply@blogger.com0